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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶救攝像頭 3歲女被撞死 家人：悲劇勿重演
影音來源：記者張筠
廖熙佩和譚佩恩夫婦的三歲女兒廖怡君，2013年遭超速轉彎車輛撞死；兩人20日帶著幼子，以親身經歷呼籲州參議會盡快返回州府，表決「學校區域測速攝像頭計畫」的延期和擴大提案，「這是拯救生命的項目，不能被政治挾持；別讓更多和我女兒一樣的悲劇發生。」
2014年實施的在全市學校區域安裝140個測速攝像頭項目，將在本月25日失效，州眾議會已表決通過延期和擴大項目的相關法案，將「學校區域」定義擴充到學童上下學必經的周邊街區道路，擴大攝像頭的安裝範圍，更嚴格地打擊超速等危險行為。
但州參議會直至今年會期結束，都未對此項目相關提案表決，掀起交通維權團體和車禍受害者家庭的抗議潮，要求拯救此救命項目。
市警總局負責「零死亡願景」的交通安全局20日舉行記者會，再度聲援此提案；廖熙佩和譚佩恩帶著兩個兒子和廖怡君的相片一起出席。
廖熙佩說，女兒2013年10月與奶奶在法拉盛過街時，被一輛左轉超速駕駛的休旅車碾壓身亡；如今五年過去，他抱著現在同樣三歲的小兒子說，測速攝像頭能夠減少超速駕駛行為，在學校區設置測速攝像頭，能保護孩子們上下學的安全。
他說，通過「學校區域測速攝像頭計畫」嚴管超速，已迫在眉睫，「這不僅關係到我的家庭，關係到你們的家庭，也關係到每個州參議員的家庭」。
廖熙佩夫妻失去女兒後，五年來積極參與交通安全倡導活動。譚佩恩說，五年來，相較於美國其他城市的超速交通事故增加了14%，紐約市的交通事故反而下降，「這就是我們堅持要求延長並擴大測速攝像頭項目的原因，別再有更多人經歷如此悲劇，失去親愛的人。」
廖熙佩全家還製作視頻，敦促州參議會表決測速攝像頭項目；視頻裡十歲的廖文峰為妹妹廖怡君發聲，希望測速攝像頭項目能夠通過，以保證學校周圍的道路安全。
對於測速攝像頭是否侵犯個人隱私，市警交通安全局總監陳文業(Thomas Chan)回應，測速攝像頭只針對超速駕駛行為，「如果沒有超速不會被拍照，不會侵犯個人隱私」。
州眾議員寇頓（William Colton）代表唐鳳巧表示，測速攝像頭不僅保護學生安全，對長者出行安全也很重要，「每年在交通事故中傷亡的長者是其他年齡層的四倍」；她還提出應該增加道路減速帶(speed bump)等設施，以提高道路安全。
減肥族注意！每日在這3個時間量體重
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）大部分醫師和營養師會告訴你，應該一周量一次體重。但是讓我來告訴你，為什麼我認為這是絕對錯誤的。我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。
首先，這取決於你想要減掉多少體重；其次，這也和你是想減輕體重，還是想要維持減輕後的體重有關。接下來，我會解釋為什麼。如果你體重過重很多，那麼減輕體重的速度，會比只有幾公斤要減的人快；此外，你可能也會需要更多的動機和回饋。那麼，要是你可以在兩、三天內就看到數字下降，幹麼要等上一整個星期呢？然而，當你越接近目標體重，就會發現數字下降得越來越緩慢。到了那時候，一周量一次體重就很合理。
每天在同樣的時間量體重
現在，我們回過頭討論一下那些已經減輕體重，只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人。想想看，是要減掉那不小心多出來的1、2磅（450～900克）比較容易呢？還是要減掉3、4磅（1.35～1.8公斤）比較容易？當然是前者囉！唯一能在一磅不小心變成兩磅之前及時發現的方法，就是每天量體重。最後提供一個小祕訣：永遠都要在一天當中的同樣時間量體重。最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。
（本文摘自／12分鐘HIIT減重計畫／商周出版）
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